Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ?Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c'est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser.Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile.Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont disso