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FESSIERS
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Depuis plus de vingt ans, Bret "The Glute Guy" Contreras améliore les performances, notamment celles du gluteus maximus - le fessier, plus gros muscle du corps humainParti d'un objectif précis - développer ses propres fessiers, faibles et plats -, Bret Contreras a élargi le panel des mouvements fonctionnels induits par les fessiers : ces muscles aident non seulement à soulever des poids plus lourds, à sauter plus haut, à sprinter plus vite et à frapper plus fort, mais aussi à
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Spécifications techniques
Date de sortie | 29 décembre 2022 |
Langue | Français |
Éditeur | Edit.4Trainer |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |