À travers douze passages bien concrets - de la découverte de sa valeur propre, en passant par le mental qu'il faut dompter, les émotions qu'il faut accepter, les zones d'ombre à éclairer, le coeur à éveiller, la sexualité à intégrer, etc.- il nous livre la somme de ce qu'il a compris à ce jour sur la destinée humaine.