Renversez les barrières pour libérer votre esprit. Accessible aussi bien aux bouddhistes débutants que confirmés, cet ouvrage rassemble les enseignements de Sa Sainteté le dalaï-lama sur la pratique de méditation de la Grande Perfection. Préalables impératifs à cette activité bouddhiste, la compassion aimante et la sagesse occupent ici une place centrale. Grâce à une méthode précise et approfondie, le dalaï-lama explique en détail la façon de progresser, comment arrêter la pr