Les bons mouvements pour vous sculpter un joli corps sans vous faire mal !¤ Vous rêvez d'avoir des fesses fermes et un ventre plat ?¤ Vos séances d'abdos ne donnent aucun résultat ?¤ Vous avez mal au dos au moindre exercice ?Et si vous travailliez enfin efficacement ?Pour chaque partie de votre corps, découvrez les gestes à faire (La bonne position pour vous muscler vraiment !) et les gestes à ne surtout pas faire (risque de blessure, travail inefficace...). Le tout, avec des