Les auteurs de ce livre ont rassemblé l'information juste à propos de 50 mythes véhiculés dans les salles de musculation. Abondamment documentés, les thèmes abordés sont truffés d'informations dont vous tirerez profit à l'entraînement. Puissance ou endurance, définition ou force musculaire: quel que soit votre objectif, vous trouverez dans ces pages tous les renseignements susceptibles de maximiser les effets de votre entraînement et d'accélérer votre progression tout en mini