L’auteur, un karatéka de haut niveau, livre le fruit de son expérience dans la pratique du karaté. Son enseignement mise sur l’entrainement maximal, la motivation profonde et l’application constante du principe d’un esprit sain dans un corps sain. La maitrise du corps est indispensable, mais celle de l’esprit l’est davantage, car c’est l’aspect mental qui, finalement, détermine l’étendue de nos capacités physiques. Il prodigue ses conseils de combat en rappelant qu’Il faut re